个子小，是很多孩子的困扰！ 这不仅会给孩子们带来心理层面的自卑，长大之后在各个方面都是一个劣势！不能把所有问题的原因都归咎于遗传基因自身。那么，如何让孩子在成长期里，发挥到最佳身高？ 长高的关键是否在于在孩子的成长期的分泌了多少生长荷尔蒙呢？其实，从饮食，运动，睡眠等方面着手，改善孩子在生长期间的日常生活，就能让他们长个子！ 本书汇集了医学博士，运动专家，营养学博士，儿童医生等各个方面的专业人士，从医学，育儿、睡眠，饮食与运动四大方面，给出最为科学，中肯，也最为详细的建议，让孩子快快长高不再遥不可及！